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まとめ整理術

自分は、自宅と那覇の住まい、そして品川にある会社を行き来していて、かつ海外も多いので、持ち物の整理が大変だ。注意欠陥が目立たない多動で、何があってもよいように、なんでも持ち歩きたいし、かなり持ち物が増えてしまっていた。長い間、無意識であったが、もし、ものを無くしたらどうしよう、遅刻をしたら、ここでオナラをしたらたいへんなことになるから、トイレに行っておこう、交通事故にあったら遅刻をするから早めに外出をするとか、変な先読みの適応障害が長いあいだ酷かった。

歳とともに、あれがどこいったのか?いろいろ忘れるので、整理整頓の癖がついていて、テクニックをまとめてみたいと思う。

自分は、世の中のことを徹底して、完璧にする風な適応障害は、普通にこだわりすぎていた。重症だったので変なストレスを無くし、本来のADHDにあえて戻すことを意識的にやった。忘れ物が連発することになり、そこから5年かかったが、処方された「コンサータ」で、整理整頓の癖をつけた。もう今では緩やかに減薬してみて、薬をあまり飲まないようにしている。整理整頓の癖は残っている。

 今困っていることは、頭の切り替えだ。 ノロマな古いパソコンで動かす、Windowの切り替えがもっさりしているイメージである。この薬の件は、別のブログでまとめたいと思う。

自分は、やることが多いので、あれをする、これをする。この切り替えが大変だ。会社員のようにルーチンで1日の仕事が決まっていれば良いのだが、自分のように常に仕事が変わるので、切り替えられない。 特に、人と話すモードと、自分で閉じるモード、メールをやるモード、クリエイターなモード、制作しているアプリを細かく見るモード、沖縄に移動をするモード、児童に接するモード。

 

|せこい

今、朝の6:00だが、昨年の沖縄の往復のおかげで飛行機に乗る前にラウンジに入れる。

昨年はバーゲンセール期間、8,000円から12,000円の東京那覇の飛行機チケットをかなり前から購入しておき、最安で30往復をしたおかげで、マイルがたまり上位シートにアップグレードできるようになった。その際にやることは、手持ちのものの整理だ。

 

|財布

財布の中の領収書や小さな紙類はまずはいらない封筒にまとめておくことをする。

のちに経費や領収証のまとめ作業をおこなう。 お札は揃えて金額順に並べる。ATMで引き出す時間と手数料がもったいないので、移動が多い場合は5万円ぐらいいれておく。普段は1万円にしておく。お金を整理することで、無駄遣いをしない思いが出る。

また、極力カードや電子マネーにして現金を持ち歩かないようにしている。 海外は、韓国、スペイン、ドイツに行ったので、各国のお金を整理して、同じく封筒に入れる。とにかく 財布はスッキリさせる。 ふくらませると、型がわるくなり、財布が痛む。

カード類は支払いができるカードと、マイルなどの会員証を分けるとスッキリする。

自分はセコイので、財布をなくさないためには、高級財布にするようにしていて、型崩れしにくいものにする。同じものを使い続けると劣化していくので、数ヶ月でローテーションすることと、革を磨いてメインテナンスをする。財布の存在を意識づけるために、 ということで5年10年持つのだと思うのと、モノを大事にするようになった。

|クレジットカード

個人の購入と会社の経費、さらに購入先でカードを使い分けている。 会員証 貰わないようにしている。飲食店やいろいろなサービスに対しては、家族にお願いをしている。どうしてもと言われた際には、すみません私は不注意な病気なのでモノを持たないようにしています。とはっきり言ってしまう。ちょっと持ちすぎなので、リストラしようと思う。

 

|バッグ

 

仕事用は、私の移動が多いことと、持ち物が多いので、バッグは極力良いものにすること、財布同様にものを大事にして、自分で磨くためにも、皮のバッグで頻繁にローテーションさせる。

|バッグインバッグ

 

バッグを入れ替えても中身を忘れないようにして、バッグの中にさらにバッグを入れている。

大活躍で、パスポートや保険証や手帳、東京と沖縄の車の鍵、ノートPC、大好きなボールペン、緊急時用の予備の薬、名刺、ウエットティッシュ、マスク、メモ用紙などをいれておく。ノートパソコン(赤いやつ) 自分はMacintosh派であるが、世界最軽量のPCにするために、Windowsの富士通にしている。

|電子袋

充電ケーブル、ACアダプタ、文具、ハイレゾ用オーディオインターフェイス、ヘッドフォン、予備の名刺、MicroUSBとUSB3.1とlightningケーブルの全てを対応できるようにしている。 スマートフォン iPhone8とGalaxy noteにしている。電車用モバイル決済、アプリのチェックと、手書きメモ用だ。もちろん予備の意味もある。

飛行機に乗ると、メールをするためにはとても良い時間だ。今はWiFiが通る。

最近は自分の行動が多動でいろいろやっているので、活動報告として関係する方へはSNSで伝えているし、約束などをつっ込んでもらえる。

いろいろありすぎると、漏れるので、大丈夫かしっかり確認をする。 1番失敗することがスケジュールなので、毎日確認をしてみる。 あと、このように、封筒に何があるのか、どうしないといけないなのか、メモを書いてもらっている。

おかげさまで、かなり物忘れが少なくなった。

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